Anette Ostra

Zertifizierte Yogalehrerin

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Yogaschule

Beginne die Reise zu dir selbst.

Jetzt mit Yoga durchstarten! Kurse für Ennepetal, Schwelm, Gevelsberg und Sprockhövel. Fitness, Belastbarkeit und Stresstoleranz im Beruf und im Alltag optimieren! Rückenbeschwerden minimieren! Meine Yogakurse eignen

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Warum ich?

oder: was du bei mir lernen kannst.

Wohlfühlen

lass die Anstrengung aufhören und Seligkeit entstehen

Loslassen

statt festhalten. 

Entspannen

in unserem hektischen Alltag

Annehmen

statt vergleichen. 

Danke deinem Körper.

Ein paar Worte zu mir.

„Über 10 Jahre habe ich als staatl. anerkannte Pharmareferentin gearbeitet. Während meiner ersten Elternzeit entdeckte ich Yoga für mich. Zunächst haben mich rein sportliche Aspekte zum Yoga geführt. Jedoch war ich schnell von der besonderen geistigen Haltung und Lebensweise, die sich mit der Ausübung von Yoga verbindet, angetan und überzeugt. Mittlerweile praktiziere ich seit 20 Jahren Yoga mit großer Freude. Die zweijährige Ausbildung mit Abschluss als anerkannte Yogalehrerin habe ich beim Verband der Yoga Lehrer (BYV) in Köln abgelegt. Direkt nach der Ausbildung konnte ich mich in Schwelm niederlassen. Seit Oktober 2011 befindet sich meine Yogaschule nun in lichtdurchfluteten, freundlichen Räumlichkeiten in Ennepetal. Hier gebe ich Kurse für Interessierte aus Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung. Im Zuge meiner Betreuungstätigkeiten in einem Seniorenheim, gebe ich auch Yoga-Stunden für ältere Menschen.“

Anette Ostra, geb. 08.05.1966 4 Kinder

Die Yogaschule

Ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen. 

Anfängerkurs mit Melanie
Über Melanie

Mit Yoga angefangen hat Melanie aus eher sportlichen Gründen und aus Neugierde. Schnell wurde ihr allerdings klar, dass Yoga viel mehr ist als Sport. Beim Yoga kann sie bei sich ankommen, ihren Körper und ihre Atmung ganz bewusst wahrnehmen, einen klaren Kopf bekommen.

Und genau diese Idee vermittelt Melanie in ihren Yogastunden.​

Ausbildung

2018 entschied Melanie sich für eine Yogalehrer-Ausbildung um die eigene Yogapraxis zu vertiefen und sich stärker mit der Yogaphilosophie zu beschäftigen. Die Freude und Begeisterung, die sie beim Yoga empfindet, möchte sie gerne weitergeben.

Melanie wurde bei Way Yoga als Yogalehrerin (200 h) nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA) ausgebildet und unterrichtet Hatha Flow. Dabei werden die Elemente des Hatha Yoga mit dynamischen Übergängen verbunden. Die einzelnen Asanas gehen fließend ineinander über, wobei einige für mehrere Atemzüge gehalten werden. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung.

Ein Preis

Mitgliedschaft

45€

monatlicher Beitrag

Beiträge werden anteilig von den Krankenkassen übernommen

Viel
Leistung

Noch Fragen?
Ruf' mich einfach an!